EMS trening se zasniva na elektro-mišićnoj stimulaciji koja deluje po istom principu aktiviranja mišića kao i kada mozak šalje impulse za aktivaciju mišićima.
Prirodni proces aktivacije mišića simulira EMS odelo koje takođe kao i mozak šalje struju niskih i srednjih frekvencija. Mozak taj efekat postiže unutrašnjim putem, dok EMS treningom isti efekat postižemo spolja.
Zato je EMS trening potpuno bezopasan i nema nikakvih neželjenih dejstava.
Pogledajte video za potpuno objašnjenje EMS treninga